I 講師簡介
許皓宜 心理諮商師
最擅長「用關係說故事」的諮商心理師，國立臺灣師範大學博士。
在大學教學多年，也曾走入醫院和社區，聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。
出版著作有：《情緒寄生》《情緒陰影》《即使家庭會傷人，愛依然存在》、《為何上班這麼累？其實是你心累》、《如果，愛能不寂寞》、《人生不能沒有伴，找回每段關係裡的安心感》、《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》、《教出情緒不暴走的孩子》、《在愛情的四季裡，妳依然可以做自己》，以及有聲書《聽孩子說，我們忘了的事》等書。
I 誰適合聽
有情緒困擾、想更了解自己、追求心靈能量的人
想拓展人際、擁有和諧群我關係的人、對情緒管理有興趣者
企業人資、客服、業務、行銷等職場進修
I 課堂啟發
認識情緒陰影讓您能分辨情緒狀態，理解溝通困境，自我探索，找到內心的正向力量
I 課綱摘要 情緒陰影-情感
1. 受害者原型
我現在這樣都是別人的錯?
哪裡跌倒哪裡爬?
受害者心態vs成長型心態
人類的集體經驗
2. 父親原型
權威感-我們不勇敢不敢拒絕的來源
不自信的完美主義
陽性的力量
3. 母親原型
自我生成的開始-渴望被包容接納
存在感的展現
學做自己的母親，培養自我關愛的能力
4. 女皇原型
自我價值感生成
肯定感
不安感
5. 皇帝原型
一種渴望出人頭地的力量，不輕易表現自己的人，如何解放情感?
男性的樣子?自戀?該如何解決?~學習依賴，啟動敏感度
6. 英雄原型
心目中英雄的樣子?英雄是動力來源?
建構出我們想要成為的模樣，英雄旅程裡面我們需要~
1.願意冒險的好奇心
2.內在的渴望(自信)
3.英雄之旅的體驗
4.破釜沉舟的勇氣
5.放下羈絆與懂得拾獲金蘋果的完整喜悅
7. 霸凌者原形
如何在痛苦中生存?
原來因為這樣我們也成為了霸凌者
8. 戀人原形
戀人幫助我們打開視野
戀人讓我們自我成長
戀人讓我認識了不一樣的我自己
9. 神 原形
完美主義者的幻象?
追求完整的自己
你是神還是人?
10. 友伴原形
我們的原生三角
一體感與異體感的差別?
妒羨感是不應該出現的感覺嗎?
11. 女神原形
完美母親的幻象
激情-向上-靈感-心靈
從不完美到更完整
12. 公主原形
女生該有的樣子
原來我還可以
女性的情感角色
13. 王子原形
娘娘腔
該隱的封印
男性的情感角色
I 課綱摘要 情緒陰影-思想
1. 破壞分子原形
資優生的心聲-想說卻不敢表達的事
被漠視的種子
埋藏在心中的小火山
全才與專才
2. 火爆份子原型
叛逆的心
3. 傳道者原型
生命中的規則與應該，遵守的信條
內心渴望的價值觀
過去的規則
4. 授業者原型
你渴求什麼?哪些領域?
原來這是不自信的自己
不足背後的原因
5. 解惑者原型
大道理中隱藏的心思
體會後的智慧
6. 書記原型
模仿中的自我
我是誰，保留了長處
我想成為誰
你的主體性是?
7. 說書原型
現實與理想的距離
你是幻想型的人?不願面對現實?
突破幻想與現實接軌
8. 工程師原型
情感無能症
壓抑
情感系統失靈-無法表達自己的感受
找回失落的自己
9. 詩人原型
深度思考 VS 鑽牛角尖
獨特性的想像
人際過敏症
自我感覺良好
延伸別人的話語
10. 幻想家原型
堅持自己想法
有夢者，幻想與想像力豐富
對事物好奇卻無法執行
11. 修行者原型
免強的無助感
自虐與試煉
追求自己沒有的特質
痛苦與快樂一線之隔
找自己麻煩
12. 處女原型
完美主義
焦慮來源?
無法放鬆的原因?
從小個性生成影響
13. 魔術師原型
天生小聰明 VS 後天努力
掙脫，破繭而出
發現天賦與潛能
直覺型與思考型的掙扎