限時特價區 身心靈健康
潘懷宗健康 on air~健康,如何從生活做起《特價450元》
怎樣吃,會變億萬富翁? 吃多少,讓你凍齡? 飯要怎麼煮,才能好吃又熱量低? 10大減重食物及5種超級辛香料是什麼? 剩菜剩飯聞起來沒壞,就可以吃?
授課講師
潘懷宗
化學系學士與神經化學及分析化學博士
詳細介紹  
課程進度

課程費用
450

課程資訊

課程內容

   欲購買CD版本請前往 [好物市集]  

 

健康身心經典線上有聲書優惠季-特價450元 (9/1起恢復原價600元


「潘懷宗  健康 on air ~ 健康,如何從生活做起」
由知名藥學博士潘懷宗主講,知名廣播節目「蘭萱時間」主持人蘭萱提問。

透過16個主題來分享國際最新的醫學訊息,潘教授用生活化的選題,
深入淺出與大家分享最新的健康養生新知,加上蘭萱小姐精彩的提問,學養生也能用聽的。

如何避免大腸癌找上門?
喉嚨痛要立刻看醫生嗎?
20招入睡妙招讓人輕鬆入眠?
安眠藥會有失智的風險?
間歇式模擬斷食法能預防癌症?

 
 
健康從生活做起

選定的16個主題與生活習習相關,讓聽眾朋友們了解,其實「健康」要從生活做起,自己才是健康生活的守門員。

【減重】教授從一開始的如何煮飯可達到熱量減半,營養滿分,10大減重超級食物及歷年超級食物等主題,告訴聽眾正確的減重方法,10大減重食物讓大家減重與健康兼得!

【睡不著、睡不好】很多人的文明通病,吃安眠藥可以解決問題嗎?會有什麼副作用?會造成失智嗎?讓潘教授來教你20招輕鬆入睡,擺脫安眠藥,一夜好眠。

【心臟及大腸癌】一直困擾著國人的疾病,病從口入,潘教授教剖析危險食物的傷害力,提醒如何從日常飲食做好飲食的管控,遠離疾病威脅。

「潘懷宗 健康ON AIR」除了談健康之外,也溫馨勵志分享諾貝爾得主的人生故事,希望用這些得主奮鬥的故事,給聽眾最好的人生啟發與鼓勵


 
 
I 章節標題
 
一. 健康,如何從生活做起一
1.怎麼煮飯,熱量少一半
2.如何減糖:何謂游離糖,哪些是隱藏高糖的食物(1)
3.如何減糖:何謂游離糖,哪些是隱藏高糖的食物(2)
4.如何減糖:何謂游離糖,哪些是隱藏高糖的食物(3)
5.10大減重超級食物及全世界各地的超級健康食物(1)
6.10大減重超級食物及全世界各地的超級健康食物(2)
7.10大減重超級食物及全世界各地的超級健康食物(3)
8.10大減重超級食物及全世界各地的超級健康食物(4)
 
二. 健康,如何從生活做起二
1.潘老師教你20招,讓你更好睡(1)
2.潘老師教你20招,讓你更好睡(2)
3.潘老師教你20招,讓你更好睡(3)
4.潘老師教你20招,讓你更好睡(4)
5.使用鎮靜安眠藥,失智風險可能會變高(1)
6.使用鎮靜安眠藥,失智風險可能會變高(2)
7.使用鎮靜安眠藥,失智風險可能會變高(3)
8.使用鎮靜安眠藥,失智風險可能會變高(4)
 
三. 健康,如何從生活做起三
1.預防心臟病的13種營養素(1)
2.預防心臟病的13種營養素(2)
3.預防心臟病的13種營養素(3)
4.預防心臟病的13種營養素(4)
5.預防糖尿病、心血管疾病,和癌症── 間歇式模擬斷食法(1)
6.預防糖尿病、心血管疾病,和癌症── 間歇式模擬斷食法(2)
7.預防糖尿病、心血管疾病,和癌症── 間歇式模擬斷食法(3)
8.預防糖尿病、心血管疾病,和癌症── 間歇式模擬斷食法(4)
 
四. 健康,如何從生活做起四
1.怎麼吃,變成億萬富翁(1)
2.怎麼吃,變成億萬富翁(2)
3.怎麼吃,變成億萬富翁(3)
4.怎麼吃,變成億萬富翁(4)
5.口渴駕駛和酒駕一樣危險,喝水學問大(1)
6.口渴駕駛和酒駕一樣危險,喝水學問大(2)
7.口渴駕駛和酒駕一樣危險,喝水學問大(3)
8.口渴駕駛和酒駕一樣危險,喝水學問大(4)
 
五. 健康,如何從生活做起五
1.5種超級辛香料,幫你調整心情,緩解疼痛還能燃燒脂肪(1)
2.5種超級辛香料,幫你調整心情,緩解疼痛還能燃燒脂肪(2)
3.5種超級辛香料,幫你調整心情,緩解疼痛還能燃燒脂肪(3)
4.5種超級辛香料,幫你調整心情,緩解疼痛還能燃燒脂肪(4)
5.鎂,看不到的缺乏,但影響健康甚鉅(1)
6.鎂,看不到的缺乏,但影響健康甚鉅(2)
7.鎂,看不到的缺乏,但影響健康甚鉅(3)
8.鎂,看不到的缺乏,但影響健康甚鉅(4)
 
六. 健康,如何從生活做起六
1.冰箱存放食物技巧,避免食物中毒(1)
2.冰箱存放食物技巧,避免食物中毒(2)
3.冰箱存放食物技巧,避免食物中毒(3)
4.冰箱存放食物技巧,避免食物中毒(4)
5.護手霜會增加熱感應紙收據上雙酚A的吸收(1)
6.護手霜會增加熱感應紙收據上雙酚A的吸收(2)
7.護手霜會增加熱感應紙收據上雙酚A的吸收(3)
8.護手霜會增加熱感應紙收據上雙酚A的吸收(4)
 
七. 健康,如何從生活做起七
1.如何避免大腸直腸癌找上門(1)
2.如何避免大腸直腸癌找上門(2)
3.如何避免大腸直腸癌找上門(3)
4.如何避免大腸直腸癌找上門(4)
5.喉嚨痛需要立刻去看醫生嗎?(1)
6.喉嚨痛需要立刻去看醫生嗎?(2)
7.喉嚨痛需要立刻去看醫生嗎?(3)
8.喉嚨痛需要立刻去看醫生嗎?(4)
 
八. 健康,如何從生活做起八
1.用病毒感染蚊子,終結登革熱(1)
2.用病毒感染蚊子,終結登革熱(2)
3.用病毒感染蚊子,終結登革熱(3)
4.用病毒感染蚊子,終結登革熱(4)
5.2016年諾貝爾醫學獎得主大隅良典的科學突破與人生故事(1)
6.2016年諾貝爾醫學獎得主大隅良典的科學突破與人生故事(2)
7.2016年諾貝爾醫學獎得主大隅良典的科學突破與人生故事(3)
8.2016年諾貝爾醫學獎得主大隅良典的科學突破與人生故事(4)
購買流程

注意事項

I 常見問題 FAQ

  1. 請問在哪裡上課?上課時間?
    購買後,請至「孜孜」網頁,登入即可隨時上課。
  2. 請問課程有觀看期限嗎?
    沒有收聽期限!購買後即可無限期、不限次數聽課。
  3. 請問購買後可以退費嗎?
    購買課程後於購買七日之內(含購買當日),認為不符合需求,且未收聽課程者  (試聽章節除外),可提出退費申請。
    為確認身份,請使用您在「孜孜」之驗證信箱,寄一封電子信件到 zizi@ms1.bcc.com.tw 給我們,註明退款申請:
    一、信件主旨 : 申請退款"OOO"課程
    二、學員帳號 / 姓名
    三、退費原因
    ◎ 退費程序皆以信件往來通知,請務必確認能收取email信件。(也請您同時留意垃圾信件夾)
  4. 本系列課程內容之著作權,屬於新傳媒股份有限公司所有,任何人未經允許皆不得下載、重製、公開使用或為商業用途,若經作者、本公司發現或經任何人檢舉有上述情事者,本公司將依法追究民刑事責任。
  5. 對於課程有任何疑問,歡迎聯絡客服信箱:zizi@ms1.bcc.com.tw ,或於上班時間(週一至週五10:00-12:00、13:30-18:00)來電新傳媒公司客服部 02-2362-2216,將由專人為您服務。
您可能同時也感到興趣的課程

張曼娟-大人的寓言
尋找愛情的32把鑰匙《特價360元》
賽局理論與行為經濟學 I