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雲門舞集舞蹈教室 - 身體學會的誰也拿不走《免費學習》
做自己,是認同自我的展現。認識自己,是做自己的第一步。不只是孩子,大人也是。每個人都可以經由身體,感知,親身體驗後再進行思考。期望每個人都能夠藉由身體的探索與再探索,知覺的遊戲,玩出智慧。
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雲門舞集舞蹈教室 有聲專欄

   身體是我們最大的財富,也是最貼近自己的學習工具與途徑。許多人認為「玩」和「學習」是互相衝突的,但實際上,透過身體遊戲,不僅讓身體能力獲得開展與釋放,也能提升專注力,穩定情緒,探索身體的協調性與平衡感,促進大肌肉發展,同時啟動覺察能力。美國史丹佛大學研究更指出,任何年齡的孩子,每天都需要3種時光,包含,遊玩時間,休息時間以及家庭時間,才能建立未來重要的生活技巧,使天賦與能力共存共振。

   身體學會的,誰也拿不走!做自己,是認同自我的展現。認識自己,是做自己的第一步。不只是孩子,大人也是。每個人都可以經由身體,感知,親身體驗後再進行思考。期望每個人都能夠藉由身體的探索與再探索,知覺的遊戲,玩出智慧。

 

隨選隨聽的內容

一、人生重開機,從觸摸開始

      視覺,聽覺,嗅覺,味覺,觸覺,是大家熟知的「五感」。在科技產品高度發展的現代,看似增加效率,卻削弱許多開展五感的機會。觸摸,可以喚醒我們沉睡以久的感官,產生許多新的想法與感覺。閉上眼睛,讓觸覺開啟一個新的世界!

二、我的孩子是「動覺觸覺學習型」

      動覺觸覺學習型的孩子,經驗外在世界的方式,主要是透過身體,撫觸,肌肉感應,運動等經驗。如果家中孩子是動覺觸覺學習型的孩子,該如何引導他們找到最合適的學習方式?

三、讓身體擁有更多選擇,覺察+學習=全新的動力

      「有機學習」,不只限於身體,還包括理智,情感,動作等各個層面。透過「動作」覺察,啟動新學習模式,找回突破現況的內在動力。

四、身體互動的起點:發現自己 擁抱他人

      身體,比你想的更誠實。我們的身體隨時都和外界互動。許多研究證明,動身體,不僅有助學習亦能重新建立身心連結,改造心理與情緒問題。透過關注自己身體,建立自我觀照能力,才能關心他人。打開身體,就能擁抱他人,擁抱愛!

五、律動生活5大能力  自信面對精彩未來 (5力介紹)

       奔跑,跳躍,開展肢體,是孩子與生俱來的能力,也是天生就具備的身體需求。透過「生活5力」讓孩子從中思考,發現,學習用身體和他人建立關係。

六、動手做,探索世界才好玩 (探索力)

      「探索」是生命學習的起點。為培養孩子主動學習與探索,請嘗試從生活出發,鼓勵孩子跳出既有框架與思維,發掘生活周遭的問題,藉由動手做的過程尋找解法。點燃學習熱情,開啟孩子的探索力,感知力與創造力,培養孩子擁抱未來的能力,讓天賦達到最大的發揮。

七、動身體,左右身心的平衡 (感知力)

      身心平衡,從建立自我認同開始,從「自己和自己的關係」、建立「自己和他人的關係」、延伸到「自己和環境的關係」。透過動身體,讓身體回到的最自然的狀態。

八、打破時空限制,開啟共享新時代 (社群力)

      共享價值當道的時代,人們更渴望獲得更多情感認同與歸屬,從虛擬溝通到真實面對面,發展出更自由,更活躍的新人際關係。近年的團體共學亦是共享價值興起的產物之一。透過團體共學,團體互動的學習方式,創造開闊的人生視野。

九、擁抱未來的關鍵:儲備多元跨域能力 (跨域力)

      新科技浪潮席捲全球,帶動創新產業興起,今日習以為常的工作與商業模式,明天有可能就被取代。透過動身體,保有探索與好奇的能力,時時與生活日常緊密連結,以包容接納的態度,體驗跨域學習,累積豐富的創造力,迎接未來不可知的各項挑戰。

十、找回愛玩的自己 (創造力)

      面對忙碌的日常,該如何在生活與工作之間找到平衡?善用「探索力」,換個態度「玩」工作,不是「做」工作。發揮探索力不只是孩子的專利,更是每一個大人的生活哲學。


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