面對生與死，除了透過哲學思考，來聽聽過來人的心情與回憶，用鑑往知來的開闊氣度帶您品味人生。這套有聲節目陪伴您學習如何面對初老、三明治生活、退休、重回單身、認識孤獨到學習慢老...
I 作者‧講者 作家 王浩一
學的是數學，喜歡的是建築，醉心的是歷史。對於知識的輸入，像是油井的挖井工人，從一個點鑽入之後，一直深入到最根底處開採。對於文字的輸出，則像是一位數學家的橫向思考，習慣把不相關的東西，找到新關係。 雜學的文字工作者，也是中年過動兒。
2017年電視金鐘獎生活風格節目主持人獎，公視「浩克慢遊」。 寫古蹟建築，總先拭去歷史塵痕，尋訪古人的風水與文化密碼。 寫食材美食，喜歡帶著筷子，用胃來上地理、歷史課。 寫城市旅行，總從菜市場小農的夏瓜秋果開始，記錄古廟老街和文創小店。 寫珍貴老樹，往往另闢蹊徑，探討昔日種樹人的心思。 寫歷史筆記，則是把各種英雄的智慧，對照《易經》每個卦的心理情境。 寫心理哲學，孤獨心事總在一個人的旅行之後，開始飛翔。
著有《慢食府城》《在廟口說書》《旅食小鎮：帶雙筷子在台灣漫行慢食》《當老樹在說話 》《著時：南方．美時．美食》《人生的十堂英雄課》《英雄的十則潛智慧》《英雄的大抉擇》《英雄的頓挫學》《英雄的權謀力》《守弱英雄》等。
I 課程題綱
一、童書裡，爺爺的天堂筆記簿
1. 從這本童書，說起它的內容與意義
2. 再說《I origins》電影的內容與意義，談輪迴的哲學
3. 古人的生死觀、近年的靈媒電視節目興盛的理由
二、在東嶽殿，上一堂死亡哲學課
1 .關於東嶽殿與城隍廟的道教信仰種種
2 .如何在東西方的生死哲學裡的「安心地等待」
3 .日本的經營之神稻盛和夫的「生命功課」
三、那些古人，他們死前說了什麼
1. 說說戰爭年代廝殺戰敗後，他們的「遺言」
2. 說說「都亡國了，他們說了什麼？」
3. 古代諤諤之士、委屈的武將，他們死前說了什麼？
四、餘命管理的勇敢進行曲
1. 先定義人生，如何量化長短與精彩，也說職場的「餘命管理」
2. 關於《臨終前，會後悔的25件事》這本書
3. 老年是幾歲？人生最後的幾件計畫
五、文人的貶謫，今人的失業
1. 從焦慮到絕望的「情緒光譜」
2. 說說范仲淹、藤子京、狄青、蘇東坡等的貶謫
3. 從韓國的自殺率，談為何你應該「早一點去失敗」？
六、老年，不要讓自己成了一把乾枯無趣的竹掃帚
1. 說說古人老年後的樂趣與雅趣「生活態度」
2. 今人的老年後的「追尋與打發」時間
3. 人人都需要放鬆心情的小秘方，尤其老年
七、從小偷的心機效率，檢查自己的初老心理
1. 從小偷的心機，聰明又有效率「檢查自己的初老」
2. 意識「過得幸福這件事」，開始懂得老人的「黑色幽默」
3. 承認自己「初老」，然後呢？
八、三明治中年的時間管理
1. 中年前的「英雄夢」，和「還沒確定」的心事
2. 說說三明治中年的壓力，開始對「時間」有焦慮感
3. 重新定義「生活滿足」，準備「40+」的新旅程
九、退休前，如何準備人生新行李
1. 開始思考「50+」「60+」的目標
2. 看看那些「不退休」的精彩人生
3. 打造退休前的斜槓人生，找到讓自己快樂的事
十、哎呀，終於只剩下一個人，可以放鬆了
1. 釐清真正的自由快樂，或是偽裝得瀟灑？
2. 一個人的內心真正寧靜與自在
3.從「突然的離婚」的剩下一個人，到享受真正屬於自己的自由
十一、算命半仙沒那麼厲害，都是自己露餡
1. 藏不住的內心世界，增加篤定，減少執迷
2.「尋找自己的迷津」，建立一種自己舒服的儀式
3. 勇敢地自我「思想檢查」與前進
十二、如果有失智冬天，何時開始禦寒？
1. 失智進行中，有什麼初期、中期徵兆？
2. 怎麼穩定狀態，或是如何延遲惡化？
3. 面對失智，自己怎麼準備？家人怎麼準備？
十三、大齡的人生旅行，聰明慢老
1. 建立一顆「不受擾的心」
2. 身心靈，看看別人在做些什麼？
3. 從25個「會後悔的事」，寫下自己的生命要追逐的清單
1. 對生命探索有興趣者
2. 喜歡聽故事，想了解人生智慧者
3. 自我探索，期待慢老慢活