健康 心理
王用和 淺談催眠 - 學習方法與示範
常有人問催眠到底怎麼回事?催眠能帶來什麼好處?催眠的原理究竟為何?要怎麼學習應用?這套有聲書回答了所有學習者和個案常見的問題,包含一般催眠訓練課開頭的教學材料,很適合想初步了解催眠的朋友。
讓專業催眠治療師及講師 - 王用和帶領你解惑。

講者/作者/出版社
王用和
國際組織認證專業催眠師、美國華盛頓州催眠治療師,為高階催眠治療師及自我催眠教師,進行一對一治療與團體課程教學。
詳細介紹  
章節時數

課程定價
1,200

內容簡介

有聲課/有聲書

說到催眠,你是否和我一樣,腦中浮現電影中一彈指就能把人催眠,輕易地問出隱密的訊息;或催眠秀上一個指令,被催眠者就開始模仿動物或載歌載舞,這看似神奇的現象是舞台效果還是真的?催眠真的會讓人沉睡,忘記一切,聽從指令作各種動作嗎?眠對許多人來說充滿神祕和未知,如何在生活中應用?原理究竟為何?


為什麼現代短期心理治療,心理師,諮商師及其他助人工作者也開始使用催眠技巧?你我都經歷過催眠的生活經驗,這是怎麼回事

 

催眠在民俗傳統中已有數千年歷史,五千年前的埃及,中國的祝由術、導引術,甚至巫術都有類似的痕跡可尋。從科學原理看,透過有效的引導和暗示,帶領你進入淺度,中度或深度的催眠狀態,使腦波頻率來到alpha波,theta波或delta波。
當你在生理心理上很放鬆,正在作白日夢,或進行淺度的靜坐冥想時,所處的狀態正是alpha波; 而進入淺眠狀態、作夢,或是處在中度的冥想、禪定、氣功時,所處的狀態是theta波; 當進入深沉睡眠或深度的冥想狀態時,你的腦波頻率處在delta波。

 

因此,人在接受催眠時,會自然會感到一種知覺清明,感官放鬆的狀態
此篇課程提供正確的「催眠」觀念,基礎原理和簡單的應用示範
有朝一日,當你不論生理,精神、工作、情感有狀況,也多了一個療癒自我的方法紓解困擾
有興趣的你,再上完這堂入門介紹後,可以進一步探究,也能成為助人工作者。

 

王用和老師的Facebook社團與課程好禮

→ 點我加入 催眠師王用和 FB 社團

此社團為講師王用和老師開設,主要分享和催眠,信念轉換,及正向改變有關的話題及練習,也提供自然,非侵入式,全人健康導向,和整體身心平衡有關的課程及活動資訊。期望能陪伴學員們在互助中成長,幫助個人發展,由內到外成熟茁壯,成為更好的自己。不論您是否購買本課程,歡迎有興趣的你一同參與。
 

因應防疫,老師特別錄製了一段免費的放鬆語音引導,帶著您用呼吸,冥想和自我催眠舒緩下來,幫助增強自癒力和抵抗力,每天聽著練習幾天後會發現自己更能放鬆冷靜,持之以恆的練習可以提高自我修復力。共有兩個語音檔,中文版和英文版,歡迎免費下載,或分享給有需要的人使用,防疫靜心好禮-請點我連結到下載頁面

 

I 講師 王用和博士 相關療癒師證照

  • International Certification Board of Clinical Hypnotherapy 認證講師
  • National Guild of Hypnotists 認證催眠師
  • International Association of Professional Conversational Hypnotists認證對話催眠治療師
  • Banyan Hypnosis Center 認證高階催眠師
  • Washington State 登記催眠治療師
  • 5-PATH® 療法認證催眠師
  • 7th Path® 自我催眠療法認證高階教師
  • OldPain2Go® 療法認證疼痛管理師
  • Genesis Hypnosis 認證高階疼痛管理催眠師
  • Informing-Soul Technique™ 療法認證執行師
  • 臼井靈氣療法一、二階認證執行師
  • Akshi Yogashala 認證初階瑜珈教師培訓


誰適合聽

  • 對催眠有興趣,想了解者
  • 有需求,遲遲不敢嘗試者
  • 剛接觸助人工作,想要搭配使用催眠者


I 課程的五個練習主題

第一章 ◎ 催眠的定義

 ◆ 前言 
 ◆ 催眠秀的實境經驗分享 
 ◆ 常見的催眠誤解 (心智控制、無意識、睡著 、前世今生…) 
 ◆ 催眠是什麼和生活中的自我催眠 
 ◆ 古典催眠練習範例:增加自信 

第二章 ◎ 催眠和情緒與意識的關係 

 ◆ 情緒的秘密,吸引力法則和肯定句 
 ◆ 催眠和不同層次意識的關係 
 ◆ 催眠在腦科學及心理學的科學根據 
 ◆ 引導催眠練習範例:放鬆身心 

第三章 ◎ 探索常用的催眠方法及應用 

 ◆ 不同風格的催眠方法 
 ◆ 常在催眠中使用的其他技巧 
      - MBSR 正念減壓 
      - NLP 神經語言程式學 
      - CBT 認知行為治療 
      - EMDR 快速眼動療法 
 ◆ 催眠在其他身心靈相關的助人工作應用 
      - Life coaching 生命教練 
      - Yoga 瑜伽 
      - Aromatherapy 芳療 
 ◆ 催眠結合NLP練習範例: 感受快樂 
 ◆ 結語

 


I 催眠的誤解與釐清

  進入催眠後有可能會醒不過來嗎
本音頻引導課程之催眠,不涉及任何侵入性行為或如藥物(麻醉劑),沒有任何副作用及醒不過來的疑慮  進入催眠狀態會是無意識、揭露隱私 
根據臨床實驗,催眠狀態時甚至比催眠前更清醒,離失去意識相去甚遠。
而在意識清醒下,您會知道自己說了什麼,如果不想說的,您有絕對的主導權不說。  害怕被他人催眠後、意志被控制
心智操弄或控制和催眠技巧無關。本音頻課程透過老師引導,教您如何進行自我催眠。
目標皆為正向引導,輕度催眠自己,自我暗示。  若是自我催眠為何需要催眠師? 
之所以藉助催眠師當引導者,是因為每一個主題都針對特定目的設計,
用特定的技巧和引導語幫助您放鬆身體和頭腦,讓您在思緒混亂中平靜下來時能夠跟隨引導進行容易被催眠就代表意志力薄弱?
不。進入催眠狀態即為高度專注狀態,因此有嚴重情緒問題的人反而較難進入催眠狀態。  催眠是否有科學根據?
是。進入催眠狀態後,會使得催眠者在生理功能和心理感受上發生變化,較容易接受暗示。
因此,在催眠師的幫助下改善情緒問題,調節壓力,解開心結,開發潛能。

  我有可能在我不願意的狀況下被催眠嗎 
催眠無法讓您說出作出內心深處不願意表達的事情,自我催眠沒有強迫性,
我們也建議您在能夠放鬆安全的地方,才進行自我催眠的引導練習。

 

I 名家推薦

林世莉   — 資深諮商心理師及專業督導,啟宗心理諮商所所長,各大專院校及機構特約講師,督導,心理師
 
我極力推薦用和老師的催眠課程,因為我們平日常在繁忙的工作與生活中,經歷緊繃、挫折、失敗或壓力下,容易失眠或睡眠品質不佳,用和老師清晰道出催眠的功能,並闡述是一種鬆懈意識的方法卻不是被控制,清楚明白界定了催眠對人真正的正向功能;聆聽用和老師催眠的引導語,宛如其中,隨著話語漫步在輕鬆自在悠靜空間裡,幫助自己達到身心靈完全放鬆之境界,是一種可以在任何時間或夜晚無法入眠時,透過自己就可以做到的最佳方式,我個人非常喜歡。


張義平 (幽樹)   —  藍海催眠研究機構資深催眠講師及督導、啟宗心理諮商所資深諮商心理師

經驗催眠,是為了喚醒你內在的自我療癒力,用和的聲音富有變化,融合許多不同的催眠技巧,跟隨她的細膩引導,你將在身歷其境的潛意識旅程裡,釋放不再需要的,創造你所需要的一切。


催眠冷知識

催眠或已有數千年的歷史,後來由英國曼徹斯特的外科醫生詹姆斯‧布雷德(James Braid)將催眠定義為Hypnosis。
在希臘神話中Hypnos是睡神,相傳Hypnos住在冥界,他的左手拿著罌粟花蕾,右手則是持著一支牛角,牛角里裝滿了液體,這種液體可以令人進入睡眠。如果被他的魔杖輕觸到眼睛,無論是人或者神,都會無法抗拒的進入夢鄉。


I 有聲書錄音/後製

凌嘉陽 / 李孟竺 (孜孜製作)

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I 常見問題 FAQ

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