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日日在家庭、工作、夫妻等事務中打轉，

你可能花了最大的力氣、焦頭爛額，好不容易擺平了所有事，

但最終卻發現，待辦事項與人生規劃裡，漏了「自己」。

你的人生應該、值得、必須活得亮眼自在。

學習「多職女人的WISE人生管理術」，

幫你充飽智慧能量，創造理想又有意義的人生。

什麼是WISE？

W=Work-life balance工作跟家庭平衡的生活

I=Independent獨立自主

S=Smart聰明方法

E=Exercise鍛鍊

W-I-S-E四個部分，由內而外，扭轉你的底層思維設定，

幫助你定位方向， 掌握實用技巧，

有效率的管理你的多角色人生。

奧斯卡影后凱特‧布蘭琪（Cate Blanchett）說：

「我認為去挑戰比你目前能力更高的目標永遠是好的。因為接下來你便得要試著超越原來的自己。」——

這是一堂最能懂妳、安慰妳、幫助妳的線上音頻課程。

透過這8堂線上音頻課，讓妳持續進化，有智慧的在人生上做出改變。

透過這堂課，你能學會：

√多元人生的目標設定與行動的方法

√遇到阻礙時，轉換思維、解決問題的方法

√人生進階的心法語自我練習的實作方法

現代女性除了身兼多職，也愛自己為難自己。蠟燭多頭燒，時時刻刻為了顧好別人，卻總是忘記先安頓好自己。為了成就伴侶與小孩的人生，卻忘記要先活出自己的人生。

我在這社會框架下深受其害，也因此特別心疼無助的現代女性。我常收到年輕女性的來信，詢問該如何像我在職場上衝刺但也在家庭生活上有所追求。我也常收到苦惱的媽媽求助訊息，詢問我該如何照顧小孩的同時，也把自己活得亮眼。我想分享給大家一些我管理多角色人生的準則妙招，願所有這音頻課程觸及的有緣人，都能將自己的人生管理得精彩又自在。

張怡婷 Eva

蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。

人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。

FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。

經歷╱遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監、憲福育創 講師、News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持、連鎖健身房 行銷長、研華科技 行銷主管、技嘉科技 行銷主管

著作╱《勇敢如妳 to be a better me》

1. 身兼多種角色的多職女人。

2. 在各種角色之中轉換，停下來的時候，覺得自己很空虛、很茫然的人。

3. 希望學著「喜歡自己、珍愛自己」的人。

4. 想要不斷成長，活出自信、亮眼人生的人。