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I小編分享
你知道嗎?人體中的「粒線體老化」是健康衰老的主要原因之一。
現代生活節奏快速，人們對於健康和長壽的追求愈發迫切，而「粒線體」它是什麼呢?身體各個系統的運作是如何受到它的影響?如果它的功能下降，又會發生什麼事呢?
想要每天充滿能量面對生活挑戰，除了運動、早睡早起、多喝水、正常飲食之外，還有什麼樣的保健元素是人體必須補充就能有助於身體保養與修復?
讓我們一起來了解，如何維持粒線體的健康，幫助我們的身體重新綻放青春活力！
I 誰適合聽
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欲追求保持高效能身體，自我修復健康者。
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因長期缺乏睡眠、壓力太大而身體疲累者。
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沒有維持運動習慣且每日使用3C時間過長者。
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想了解日常生活中如何保養身心者。
營養補充品百百種，怎麼知道是不是有效？
要補充營養，吃天然的食物應該比維他命更好吧？
年過半百，再保健還來得及嗎？
九成的疾病源自粒線體能量不足，
長期補充微營養元素有效預防疾病。
粒線體最重要的任務就是產生能量，維持各器官運作。一旦粒線體老化，器官會跟著老化，再加上壓力、缺乏睡眠等因素，粒線體加速損壞，身體各項功能就會失序而生病。只要強化粒線體，就能修復身體運作，透過微營養元素補給粒線體能量，從根本改善健康，從體內打造堅強防禦力。
在德國慕尼黑聖安東尼藥局執業超過三十年的德國國家藥劑師陳諦，觀察到病人長期攝取藥物且逐漸加重，加上自身罹患心血管疾病，進而專研粒線體自然保健，以多年執業經歷結合德國領先的粒線體醫學研究，打造出能夠精準補充粒線體營養的微營養元素金字塔。在忙碌生活中，方便補充有效且正確的營養。
粒線體是「人體發電廠」，平均每個細胞約有 1500 個粒線體
粒線體供給身體所需能量，如果失去活力，就會損害健康
現今農作物因化肥和農藥的使用，營養價值已不如從前
現代人生活繁忙難以均衡飲食，從食物中攝取足夠的微營養
從眾多保健食品中，精選出十大重要微營養元素
透過補充微營養元素有效強化粒線體，維持身體能量續航力
針對不同年齡和性別需求，量身打造微營養補充方案
常見的疲勞或是慢性病如糖尿病，甚至是癌症、憂鬱症也可以靠加強粒線體營養改善
「我希望能夠協助更多人，把疾病阻絕在發作之前。」每個人都可以從這本書找到讓自己更健康的途徑。
微營養輔助方案可以實際落實於生活中，日日高效保健，遠離病痛。
I 建議紙本書連結 (請點)
微營養元素高效保健：德國國家藥劑師的粒線體營養處方，打造最強自癒力、抗老、不發炎、遠離慢性病
作者： 陳諦
出版社：天下雜誌