課程大綱：
粥，作為人類飲食文化的重要象徵，不僅承載著數千年的歷史記憶，更展現了地域風味與生活智慧。《逸周書》提及黃帝煮粥，標誌其歷史起源；《紅樓夢》的胭脂米粥和燕窩粥，則彰顯了粥的文化價值與奢華品味。而台灣的虱目魚粥、蚵粥等，則以在地食材詮釋傳統的獨特魅力。本系列文章從歷史、文學、養生、美食與地方特色等多角度切入，細數粥的文化，展現它作為生活美學象徵的無限可能。
壹、粥的歷史
探討粥的起源，從《逸周書》中提及的黃帝始灶煮粥，到南朝梁宗懍《荊楚歲時記》的七草粥記載，展現粥作為人類飲食文化的重要角色。
貳、老老恆言的粥
曹廷棟在清代編寫的《老老恆言》，記錄了100種粥品，從蓮肉粥到燕窩粥，強調粥在養生與食療上的價值，並提供詳細的煮粥技巧。
叁、《紅樓夢》裡的粥
解析《紅樓夢》中的經典粥品，例如賈母珍視的胭脂米粥、黛玉吃的燕窩粥，展示粥在文學中承載的文化與情感意義。
肆、泡飯、茶漬和雜炊
《紅樓夢》中的南京方言與習俗如泡飯反映了當時的食文化，南京人偏愛泡飯而非粥。泡飯歷史悠久，六朝時已有，並影響了日本的茶泡飯。泡飯與雜炊在日本也成為獨特的美食，並且在現代餐飲中獲得創新與發展。
伍、七草粥
《荊楚歲時記》記載正月七日為人日，食七草粥以強身辟邪。七草粥習俗源於六朝，後傳至日本，並演變成七草節。日本至今保持此傳統，食用七種初春野蔬煮粥，象徵春天和健康。
陸、《山家清供》裡的粥
《山家清供》是南宋林洪的泉州食譜，介紹以平凡食材烹調的清雅料理，重視養生與食療。書中有豆粥、真君粥、梅粥等，其中蘇東坡的豆粥煮法有特別提及，展現古代食療文化與風雅飲食。
柒、臺灣在地美粥
台灣的粥品成了各種地方特色美食，如鹿港蚵粥、虱目魚粥、番薯粥等，展現了簡單食材與傳統做法的獨特風味。從海鮮到野菜，每道粥都有其獨特的食材與煮法，傳承地方文化和記憶。
捌、參鮑翅肚與廣東粥
清代「鮑、參、翅、肚」就列入八珍，烹煮這些珍貴的頂級食材，有一定難度，也探討了各式豪華粥品，如魚翅撈飯、花膠瑤柱海鮮粥、鮑魚粥等，這些粥品多用珍稀食材，煮法繁瑣，呈現奢華的飲食文化。
玖、茶與茶粥
探討了茶與粥的歷史文化，從蘇東坡的茶粥樂談起，介紹了唐宋時期的茶文化演變，並涵蓋擂茶、三清茶等不同茶飲形式。特別提到乾隆帝的三清茶宴與其獨特的茶道傳統，展現茶的多樣性與文化價值。
拾、侘寂之美
日本茶碗「螞蝗絆」的缺陷之美，可看出村田珠光創立的侘茶理念，強調有缺陷的美學。村田珠光的金繕 ，與法國馬卡龍的精緻對比，探討了創傷與不完整的深層美學。
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孜孜線上聽 藍鈞儀／
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